【精米加工】※1割程度目減りします。
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RT @askenjp: 今日の #あすけんスタッフごはん は持参のお弁当。アルミ弁当にししゃもが入るとレトロ感強まりますよね~…。 おしゃれなお弁当とは程遠いですが、見た目より中身重視で栄養グラフは◎でした☆ポイントは雑穀米！ https://t.co/gX7B7vp09v
@white_usagi6_6 2019/01/30 20:02
雑穀米って栄養満点
https://t.co/LZQ0oQzUhG https://t.co/pXHfhvpmKg@yazuya_jp 2019/01/30 19:12
食事記録
【朝】かぼちゃコロッケホットサンド、カットフルーツ、シリアル＆ヨーグルト、サラダ
【昼】アボガドサンド、キッシュ、クラムチャウダー
【夜】惣菜×2、作り置きおかず×3、味噌汁、雑穀米
【間食】こんにゃくゼリー、ツナパン
残業続きで料理できない〜😣明日も無理そう💦@ikoiko75606353 2019/01/30 23:07