体脂肪計 関連ツイート
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@meayu220 2019/01/30 05:02
毎日の体重計で注意して見るもの
体脂肪率
筋肉量
骨量
消費カロリー
むしろ体重は今は気にしない。
減らしたいのは体脂肪で、基礎代謝量と筋肉量を増やしたい。
消費カロリーを知ることで、一日に摂取可能なカロリーが分かる
学校卒… https://t.co/a39lRq3ZWv@beni_iwaki 2019/01/30 19:28
体重計乗って5kg減ってるからやったぁあ！って思ってたけど体脂肪率+3%で一気に絶望した。。
やっぱ脂肪より筋肉の方が重いんね…
体脂肪率11%が肥満かどうか知りたい@ariken_1184 2019/01/30 01:09
